El ejercicio tu mejor aliado para el bienestar físico
En Fisioforce, la plataforma líder de fisioterapia adomicilio , os queremos recordar que el ejercicio físico es tu mejor aliado terapéutico para aliviar el dolor y mejorar la función de nuestros pacientes. Así pues, os animamos e incentivamos a todos los pacientes y no pacientes a realizar ejercicio de forma periódica. Hoy os hablaremos sobre el ejercicio como solución. El ejercicio terapéutico pautado y adaptado a la patología y las condiciones individuales de cada paciente es una de las armas más poderosas para combatir el dolor y la discapacidad. El ejercicio para aliviar el dolor El dolor es un sistema de protección del cuerpo que se da cuando nuestras capacidades físicas se ven sobrepasadas por una actividad externa. Nuestro sistema nervioso funciona como un mecanismo de alarma para evitar que se produzca un daño grande en el tejido. Cuando esto ocurre, la principal estrategia es hacer una recuperación basándonos en ejercicio terapéutico. Con ello, haremos aumentar nuestras